|
||
КОРОТКО О КУНДАЛИНИ ЙОГЕ Кундалини йога - это медитации и мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники, мудры, релаксация. Вы сможете получить заряд бодрости,
жизненной энергии и прекрасного настроения на первом же занятии. Дыхание,
связанные с движением определенном ритме, балансирует работу всех процессов
в организме, работу эндокринной, пищеварительной, нервной систем. С помощью Кундалини Йоги Вы можете построить здоровое тело, развить сбалансированное состояние ума. Это йога для всех, кто хочет научиться успешно справляться со стрессом, усталостью, с проблемами связанными с функционированием организма, проблемами веса и т.д., и для достижения цели нужно затратить гораздо меньше времени, чем, занимаясь каким-либо другим видом йоги. Отличие КЙ от других видов йоги в том, что с самого начала занятий вы используете все инструменты, доступные йоге – различные виды дыхания, статические позы и динамические упражнения, пение мантр, концентрация на разных частях тела, и в конце каждого занятия – релаксация. Как следствие, занимаясь КЙ, вы получите быстрые результаты. КЙ предназначена для активного человека, имеющего семью, работу и не отказывающегося от жизни в мире. В Кундалини Йоге НЕ предлагается принять
какие-либо концепции или философию. Слово "Кундалини" означает осознание и скрытые возможности осознания. В йогической традиции Кундалини изображается в виде свернувшейся змеи, спящей в основании позвоночника. Поднятие Кундалини означает пробуждение и оживление творческого потенциала человека. КЙ имеет древнюю историю, но на Запад попала только в 1969 году, когда йоги Бхаджан приехал в Америку и стал ее преподавать. Она быстро стала популярной, и из Америки распространилась в Европу и Россию и по всему миру.
|